Egészséges kiválasztás
A szervezetből három fő salakanyag ürül: a vizelet, a széklet és a verejték. Az egészséges kiválasztás a vastagbélen keresztül elengedhetetlen a vata dosha megfelelő működéséhez, a vizeletkiválasztást a pitta dosha szabályozza, a kapha dosha pedig az izzadás folyamatáért felelős. További finomabb salakanyagok a szem, az orr, a száj, a fülek és a nemi szervek ürülékei. A legfinomabb formájú salakanyagok aztán a sejtanyagcsere eredményeként keletkeznek.
Az ájurvédikus orvoslás nagy figyelmet fordít a jó és rendszeres bélműködésre, mivel számos pszichoszomatikus rendellenesség eredete a túlságosan szennyezett vastagbélben keresendő. Ott zajlik az emésztési folyamat utolsó szakasza, amikor a napi táplálékból felszabaduló pránikus energia felszívódik a szervezetben. A folyadékot is a vastagbél szívja fel, majd vizelet formájában a vesén és a húgyhólyagon keresztül ürül ki a szervezetből. A vastagbél és a vesék rendszeres tisztítása és megfelelő működése ezért nagyon fontos a jó fizikai egészség, a mentális egyensúly és az optimista életérzés szempontjából.
