Tisztító & Méregtelenítő kúra

A tél folyamán a szervezetben nagymértékben felhalmozódik a kapha dósa, mely a gyomor nyákosodásával jelentkezik. Itt tapadnak meg leginkább a mikrobák, baktériumok és vírusok, melyek gyengítik az immunrendszert. Ezért gyakori a tavaszi időszakban az influenzajárvány, mely együtt jár megfázással, hörgő gyulladással és általában a felső- és alsó légutak megbetegedésével. Tavasszal megjelenik a pollenallergia is, mely ősz közepéig tart. Gyakori az az allergia típus, melyet különböző élelmiszerek váltanak ki. Ezek a vastagbél irritációjával és a belek érzékenységével járnak együtt. Leggyakoribb intolerancia a glutén- és laktózérzékenység. Az ételallergiák leginkább bőrkiütésként vagy csalánkiütésként jelentkeznek, és gyakran pollenallergiával járnak együtt. A testszövetekben felhalmozódott toxinok hatására szabad gyökök keletkeznek, amelyek degeneratív öregedési folyamatokat indítanak el, lassítják az emésztést, kiváltják az allergiákat, károsítják a bélnyálkahártyát és székrekedést okoznak. A pszichés toxinok a májban és az epehólyagban gyűlnek fel, és idegesség, düh, harag, ellenségeskedés, félelem, szorongás és bizonytalanság formájában negatív érzelmeket generálnak. Ezen tünetek megjelenésével kimutatható a túlzott mértékű toxinok jelenléte a szervezetben: energiahiány, nehézség érzet, letargia, fáradtság, gyengeség, lustaság, depresszió, fejfájás, nyugtalanság, ingerlékenység, koncentráció hiánya, emésztési rendellenességek, gyomor- és bélpanaszok, puffadás, székrekedés, fokozott nyáltermelés, lepedékes nyelv, szájszag, csökkent étvágy, megnövekedett vércukorszint, túlsúly, bőr- és gombás fertőzések, allergia, csökkent májfunkció, magasabb testhőmérséklet, vizesedés, érelmeszesedés, reumás ízületi gyulladás, köszvény, húgy- és epekő. Egyik módja a szervezet méregtelenítésének a rövid időtartamú böjt (szó sincs hosszú éhezésről), mely megtisztítja az emésztő rendszert, szabaddá teszi a légutakat, megvilágosítja az elmét és megemeli a mentális tudatosságot. Az ájurvédikus böjt minimális időtartama 5 nap. Ez idő alatt végbemegy az első tápláló testszövet (rasza) megtisztulása. Ha ez túlságosan igénybe veszi Önt, akkor elegendő 1-3 hónapon keresztül egy teljes vasárnapi böjt hetente, amihez a legmegfelelőbb folyadék a test hőmérsékletre melegített tiszta víz. Messze a legjobb eszköz a méreganyagok felhalmozódásának megakadályozására a személyre szabott egészséges táplálkozás. Itt van hét egyszerű módja annak, hogyan lehet könnyíteni a testen és elősegíteni a természetes méregtelenítő és tisztító folyamatot: 1. Egyen csak zöldségleveseket vagy salátákat, és hagyja ki a vacsorát. 2. Fogyasszon kesernyés ízű ételeket, mely segíti az emésztést és a máj megtisztulását. 3. Igyon meleg vizet vagy gyógyteákat, hogy gyorsabban kiürüljenek a szervezetből a méreganyagok. 4. Segítse a gyomor- és béltraktus méregtelenítését megfelelő növényi teák fogyasztásával. 5. Reggel, ébredés után, igyon egy pohár meleg citromos vizet. 6. Tanuljon meg helyesen és tudatosan lélegezni. 7. Sportoljon és reggel, vagy este fusson egyet.